Bien qu'étant un sport se jouant originellement qu'à l'extérieur, la crosse est maintenant praticable tant à l'intérieur qu'à l'extérieur. Les règlements du sport moderne se retrouve sur le site suivant: https://lmmlc.ca/docs/CLA_Rules.pdf.

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La crosse permet aux jeunes joueurs de développer plusieurs qualités athlétiques. On a qu`à penser au cardio nécessaire afin de courir de long en large de la dalle pour comprendre les différentes aptitudes nécessaires pour jouer à la crosse. En plus du cardio, la crosse permettra aux joueurs de développer leur force physique. En effet, la crosse étant un sport de contact (contact limité avant M14), elle permet aux joueurs de se familiariser avec le contact et d'apprendre comment se démarquer en situation d'espaces restreints. 

Vous remarquerez que ces qualités sont bien similaires à ceux du hockey. C'est bien vrai! C'est pourquoi Hockey Canada mentionne que la crosse est le meilleur complément possible pour le hockey! Plusieurs joueurs de haut niveau ont joué à la crosse en grandissant. Pensez à John Tavares, Wayne Gretzky, Tyler Seguin et plusieurs autres!